Coaching : Coordonner ces techniques, les adapter en fonction de votre vécu pour que vous retrouviez un bon sommeil a long terme.
Les 5 séances se feront à mon cabinet (Paris 17ème). La durée de chaque séance est de 45 minutes et s’ étalent sur 2 mois a 2 mois et demi de coaching veille/sommeil.
Le coût de chaque séance est de 70 euros. Elles comprennent: l’Analyse de l’agenda, l’Adaptation des TCC et l’enregistrement d’une séance de relaxation.
Les 4ème et 5ème séances indispensables pour la période de consolidation du sommeil seront effectuées de préférence en présentiel. Elles peuvent cependant être réalisées par vidéo ou skype ou téléphone . D’une durée de 30minutes, leur coût de chaque séance est de 45 euros. Elles seront précédées par l’ envoi préalable de l’agenda veille sommeil par email.